KOMMENDE HERREREVOLUTIONÆRE ARRANGEMENTER

HERREREVOLUTION: SÅDAN FÅR DU STYRKE, POTENS OG POWER

Vindermad og energi til herrerne! 

Hele Danmarks superkok og ernæringsekspert, Umahro Cadogan, har skrevet en veloplagt og jordnær bog til danske mænd om, hvor stærke og sunde og fulde af energi, de kan blive, hvis de giver deres krop det, den har brug for. 

Mange mænd går rundt og har en følelse af, at de er i ret god form, fordi de spillede en masse fodbold som barn. I virkeligheden kunne de fleste gøre en meget bedre indsats for deres sundhed, end de gør.

Det er endda ret enkelt. Umahro Cadogan, som selv er et omvandrende energibundt, giver her danske mænd en overskuelig vej til et sundere og bedre liv, bare ved at spise sundere og snige noget motion ind i hverdagen. 

Bogen indeholder opskrifter på vindermad - morgenmad, frokost, madpakker, snacks, desserter, drikke - der appellerer til mænd, både i tilberedning (et kodeord er en god maskinpark i køkkenet!), smag og fotos.

Desuden forklarer Umahro Cadogan i sit sædvanlige veloplagte sprog, hvad det betyder for en mand, at han passer på sin krop - ikke mindst for potensen! Hvor burgere og pomfritter virker som den rene potensdræber, kan man styrke potensen med bønner, broccoli, fisk, jomfruolier, frugt, løbetræning og andre gode ting. 

En række eksperter bidrager i bogen med deres særlige viden om bl.a.:

  • Chris MacDonald om sundhed og træning
  • Jesper Elling fra Quantum Leap Consulting Associates om vigtigheden af den rigtige mad for travle ledere
  • Henning Daverne om at meditation også er for rigtige mænd og ikke blot svagpissere
  • Jacob Søndergård a.k.a. BS Hulk om optimal træning
  • Christian Have om vigtigheden om at være noget for andre og motivationen til at blive sund
  • Mads Bo fra High On Life om sundhed og hvordan man gør det enkelt og lige til
  • Min far David om supermad og at holde sig sund selv når man kommer op i alderen
  • Teenage-vidunderet Jakob Sabroe der allerede havde haft et lille øko bageri og nu har eget mini catering firma…alt sammen inden han var færdig med 1.G!
  • Carsten Vagn Hansen om hvordan man lever længe
  • Søren Ekmann fra Gotvedskolen og forfatter til bogen Fra regnorm til anakonda om bækkenbundstræning

KLIK HER FOR AT KØBE BOGEN

Uddrag

KLIK HER FOR AT DOWNLOADE ET FYLDIGT UDDRAG AF HERREREVOLUTION: SÅDAN FÅR DU STYRKE, POTENS OG POWER

Herrerevolution i Aftenshowet

Onsdag den 2. november var Umahro i Aftenshowet og lavede mad og snakkede om Herrevolution. Se klippene her:

Første del:

http://www.dr.dk/DR1/Aftenshowet/Klip+fra+Aftenshowet/20101217143204.htm#/21992/11:19

Anden del:

http://www.dr.dk/DR1/Aftenshowet/Klip+fra+Aftenshowet/20101217143204.htm#/21992/40:55

Tredje del:

http://www.dr.dk/DR1/Aftenshowet/Klip+fra+Aftenshowet/20101217143204.htm#/21992/50:09

 

 
logo