Din hjerne bruger op til 50% af energien i din krop og er i det hele taget meget krævende hvad angår næring.

Derfor har du lige så meget brug for den optimale næring som top-idrætsfolk har brug for den ideelle kostplan for at vinde og performe på top niveau. Du har blot brug for hjernemad.

Hvis ikke du giver din hjerne, lige hvad den har brug for hele tiden, får du ikke fuld adgang til dit mentale og neurologiske potentiale. Ej heller til al den energi du potentielt kan udnytte, ej heller til 100% af din kreativitet, ej heller til ren power og indre ro, ej heller i forhold til dine strategiske evner. Ej heller til optimal koncentration.

Du vil nok ikke synes det er en succes, blot du ikke er gået konkurs næste måned. Forestil dig at hjernen og centralnervesystemet er dig og maden er finanserne.

Spiser du så godt nok og regelmæssigt nok til at have et jævnt “cashflow”, imponerende “overskud”, altid at være “likvid” og undgå at skulle “låne”?

Eller spiser du for lidt, for sent og for dårligt?

Er det tit, at du skynder dit at få et eller andet indenbords, for at dulme en sult, der skulle være stillet for et godt stykke tid siden?

Vid at din hjerne og krops eneste mulighed for at fungere, når kosten ikke er optimal, er via stresshormoner.

De giver energi, men koster i længden. Det svarer til hele tiden at have en kassekredit trukket helt i bund. Du er likvid det næste korte stykke tid, men renterne koster rigtig meget.

Desuden forhindrer stresshormoner dig i at tænke klart og din hjerne i at udvikle sig og være kreativ, hvis du hele tiden trækker på dem, for at holde dig kørende.

Lær hvad der er hjernemad og hvordan du spiser og lever, så du kan spise dig glad, koncentreret og i balance.

På 28 dage får du din hjerne i topform, så du kan få fuld glæde af den.

Spis din hjerne glad, koncentreret og i balance på 28 dage er for dig, som gerne vil have mere glæde, bedre koncentrationsevne, være mindre stresset og være i endnu bedre humør.

Det er et forløb for dig der ønsker at blive ved med at være på toppen og endda øge og forbedre dit præstationsniveau mentalt såvel som fysisk.

Spis din hjerne glad, koncentreret og i balance på 28 dage giver dig al den viden, du har brug for, for at holde din hjerne i topform, optimere din koncentration og maksimere din performance. Du bliver i stand til at få de sidste 25% med og udnytte hele dit potentiale.

Du lærer helt konkret:

• Hvilken kost der optimerer dit sind
• Hvordan du laver maden, der optimerer dit sind…og hvor nemt det faktisk er at lave hjernemad samt at få det til at smage himmelsk
• Hvilken kost du bør undgå så du ikke hæmmer din mentale performance og forhindrer dig selv adgang til dit fulde potentiale
• Hvordan du får masser af energi – mentalt såvel som fysisk – på måder der ikke koster dig i det lange løb
• Hvordan du kan spise og leve dig til et bedre humør
• Hvordan du bogstavelig talt kan spise din hjerne og dit sind i bedre stand til at være kreativt, fleksibelt og forandringsparat
• Hvordan du gennem kosten får din hjerne i den optimale tilstand til at lære og udvikle sig
• Hvordan du kost og livsstilsmæssigt gearer dig op til at top performe
• Hvordan du gennem kost og levevis kan øge din stressresistens, så du bedre kan klare travle og pressede perioder
• Hvordan du spiser din hjerne og din krop til ro igen efter pressede perioder og toppræstationer
• Hvordan du hurtigt omstiller din døgnrytme, hvis du rejser meget eller arbejde på skiftende tidspunkter
• Hvordan du får lavet den helt optimale plan for dig selv

Umahro Cadogan (f. 1977) er specialist i hjernefunktion, hjernekemi og ernæring, med speciale i din kost og levevis’ indvirkning på præstation, velvære og performance. Han fungerer som en af de mest efterspurgte sundhedskonsulenter i ind- og udlandet.

Umahro er in-house ekspert i Feeding Your Mind To Perform™ og The Neuroscience of Leadership på Leading Yourself programmerne hos The Leadership Company.

Umahro har længe arbejdet med at hjælpe andre til at finde den optimale kost og næring, så de kan opnå deres fulde potentiale fysisk og mentalt. Og altid ud fra devisen, at maden der nærer din krop, din energi, din hjerne og din vitalitet skal smage så godt, der er tale om mad, der er medicin forklædst som himmerigsmundfulde.

Umahro fortæller dig om hvilken relevans den nyeste viden og forskning i ernæring og hjernefunktion har for dit lederskab. For din evne til at eksekvere, evnen til at hæve dig over det umiddelbare og reflektere samt se større sammenhænge. Hvilken relevans det har for din kreativitet og stressfølsomhed.