Vil du starte det nye år med endnu mere energi, power og vitalitet? Vil du have opskriften på al den energi du kunne ønske i 2012? Så er dette bootcampen for dig.

Du får 2 dage med Umahro, hvor han lærer dig hvad og hvordan du skal spise og hvordan du skal leve, for at få optimal energi hele året rundt.

Umahro giver dig alle de tricks og fif, han selv benytter sig af, og dem han har lært gennem mange års arbejde med at få ledere, atleter og andre folk der er på, til at top-præstere.

Noget af tiden hver dag bliver brugt i køkkenet, resten på skolebænken, hvor du lærer hvordan din krop og hjerne laver energi, så du kan fodre den optimalt.

Du lærer også, hvad der røver din energi, så du kan undgå det og være på toppen.

Bootcampen er oplagt for dig:

• Der gerne vil have endnu mere energi til at opnå helt fantastiske resultater i 2012
• Der har presset dig selv lidt for meget i 2011, men også ved at 2012 kommer til at kræve noget af dig og derfor vil have ekstra energi og ressourcer til at rykke i det nye år
• Der er parat til at leve og spise sundt, men mangler den sidste inspiration og de helt praktiske værktøjer
• Der vil have ekstremt nærende mad, men har en travl hverdag, hvor det skal passes ind
• Der vil have ekstremt nærende og energigivende mad helt uden at gå glip af ypperlig velsmag
• Der vil have endnu mere inspiration til energimad

I køkkenet laver vi:

• Smoothies til morgenmad og mellemmåltider der er så pakkede med energi, du ikke bliver til at styre på 10 tønder land
• Müesli og morgengrød der giver dig stabilt blodsukker og gør dig bommæt hele dagen
• Power snacks til at erstatte slik og andre energirøvere helt uden din søde tand skal sulte
• Friskpresset juice der er så spækket med næring og så velsmagende, at det er som at drikke solstråler
• Grøntsagssupper med pondus og herlig smag der kan laves drønhurtigt
• Fiskeretter der tager kort tid og nærer din hjerne samtidig med, at de kæler for dine smagsløg
• Langtidshævet brød og pizzaer der mætter og nærer udover det sædvanlige
• Desserter og mundgodter der er pakket med energi din krop og hjerne kan bruge, så det ikke bliver til deller og sløvsind
• Masser af grøntsager så delikate du får svært ved at spise mindre end 600 gr i døgnet
• Powerdrikke
• Fuldkorn kogt så det er som risotto