GRAVID MED MERE ENERGI

Spis dig til en slankere graviditet med mindre kvalme og mere energi!

Bliv din egen sundhedsekspert!

Gravid med mere energi giver dig redskaberne til at få en graviditet med langt færre gener og meget mere energi. Og det er ganske enkelt.

E-bogen indeholder Umahros lækre opskrifter – en blanding af klassikere fra hans Køkkenrevolution kogebøger og nogle helt nye opskrifter – og konkrete råd til, hvordan du med mad, motion og kosttilskud kan komme af med for eksempel kvalme, forebygge strækmærker og ikke mindst generelt få mere energi, så du også har overskud til alt det andet: At være kvinde, kæreste, veninde og bare dig selv.

Forstå hvorfor og hvordan, maden kan gøre forskellen fra en graviditet, hvor du ikke orker noget, til en graviditet hvor du er fyldt med energi og glæde.

Lær hvordan, du bekæmper gener som kvalme, humørsvingninger og strækmærker med kniv og gaffel og Umahros nemme og lækre opskrifter.

Få hands on-tips fra en mor, der på den meget hårde måde lærte, at hun faktisk kunne gøre en kæmpe forskel for sit helbred bare ved at spise noget andet mad.

Lær hvordan du derhjemme kan træne dig til en sundere og strammer krop.

Du får:

  • En guide til kosttilskudsjunglen
  • Råd til hvordan du spiser dig gennem de mest almindelige graviditetsgener
  • Tips fra Nadia, der er mor til to og selv har spist sig til bedre humør og en bedre graviditet og barsel.
  • Umahros opskrifter, ugeplan og indkøbsliste

E-bogen indeholder forslag til, hvordan du med kniv, gaffel og kosttilskud, kan bekæmpe eller lindre følgende gener, når du er gravid:

  • Vægtøgning
  • Ustabilt blodsukker
  • Humørsvingninger
  • Stress
  • Ødemer
  • Svangerskabsforgiftning
  • Dårlig fordøjelse
  • Cravings
  • Kvalme
  • Graviditetssukkersyge
  • Bækkenløsning
  • Strækmærker

Gravid med mere energi er en nem, overskuelig guide til dig, der gerne vil have en bedre graviditet.

RELATEREDE E-BØGER

RELATEREDE BØGER