NYBAGT MOR MED MERE ENERGI

Spis dig til en start på livet som mor med mindre træthed og energi til både at være mor og kvinde.

Bliv din egen sundhedsekspert!

Nybagt mor med mere energi giver dig redskaberne til starte livet som nybagt mor med langt færre gener og mere energi. Og det er ganske enkelt.

E-bogen indeholder lækre opskrifter og konkrete råd til, hvordan du med mad, motion og kosttilskud kan lindre for eksempel brystbetændelse, humørsvingninger og også komme løst maveskind og strækmærker til livs.

  • Forstå hvorfor og hvordan maden kan gøre så stor en forskel, at du kan gå fra træt og trist nybagt mor til mor med langt mere overskud – både til baby og dig selv.
  • Lær hvordan, du bekæmper gener som humørsvingninger, brystbetændelse og strækmærker med kniv og gaffel og Umahros nemme og lækre opskrifter.
  • Få hands on-tips fra en mor, der på den meget hårde måde lærte, at hun faktisk kunne gøre en kæmpe forskel for sit helbred…bare ved at spise noget andet mad.
  • Lær hvordan du nemt kan træne under din graviditet, så du får mere energi og bliver sundere.

Denne e-bog er en nem, overskuelig guide til dig, der gerne vil have en bedre tid som nybagt mor.

DU FÅR:

  • En guide til kosttilskudsjunglen
  • Råd til hvordan du spiser dig gennem de mest almindelige gener i forbindelse med at være nybagt mor
  • Tips fra Nadia, der er mor til to og selv har spist sig til bedre humør og en bedre graviditet og barsel.
  • Opskrifter (både klassikere og helt nye opskrifter), ugeplan og indkøbsliste

E-bogen indeholder forslag til, hvordan du med kniv, gaffel og kosttilskud, kan bekæmpe eller lindre følgende gener, når er nybagt mor:

  • Strækmærker
  • Brystbetændelse
  • Revnede brystvorter
  • Efterfødselsreaktioner
  • Humørsvingninger
  • Ammehjerne
  • Kejsersnit

RELATEREDE E-BØGER

RELATEREDE BØGER